Kanske inte var det mest ultimata att ha cykeltränat så sent som igår, men men... Igår var kul och likaså idag! Och det är det som räknas ju :o)
Som sagt, tre timmar långt pass. Hade laddad med ganska bra frulle plus tagit med mig Gainomax, två energibars och köpte en sportdryck i repan. Beredd på tre roliga timmar! Och vi drog iväg, ledda av P och J som slitit som djur för att få ihop passet. Mellan 50-60 timmar på två veckor hade det tagit dem. Beundransvärt och grymt bra jobbat!
Det var riktigt kul att köra i spinningsalen och samtidigt se milen på vägen passera. Hästholmen med depåstopp, Gränna, Jönköping där vi serverades köttbullar, potatismos och lingonsylt (köttbullarna skänkte jag bort till granncyklisten som genast såg lite piggare ut, haha), vidare mot Hjo, Karlsborg, Hammar och Hammarsundet för att åter styra söderut och in i Motala. Maten "i" Jönköping var underbar och fick oss åter pigga och skärpta för att ta oss an backarna på västsidan av Vättern. Backen upp mot bron över Hammarsundet var riktigt seg men vi hejade på varann och pressade på, det var ju inte många mil kvar!
Tiden gick superfort och det var en riktigt bra distrahering eller vad det heter, att kunna titta hur vi sakta men säkert tog oss framåt! Saken blev inte sämre av den goda, för att inte säga superstämningen, i gruppen av de 30 pers som deltog! Det ropades och hejades medan vi pustade och flåsade, vi peppade varann så det stod härliga till! Vilken gemenskap, 30 svettiga men nöjda kunder och instruktörer som när vi nådde måler serverades skumpa för att fira det som troligen kommer återkomma många fler gånger på Medley!
Riktigt kul var det! Benen var en liten aning sega sen igår, men det gick verkligen över förväntan! Har dock två domnade fingrar på högerhanden, men det får man räkna med :o)
Nu blir det två dagars vila. Sen hoppas jag på sällskap och en cykelsväng på tisdag igen :o)
Här kommen en liten bild från gårdagens 7-milatur! Enjoy!
Kanske blir det ett superlätt bodypumppass på egen hand imorgon eller måndag, för teknikens skull. På torsdag är det dags, bodypumputbildning i Malmö! Jag vill vara så förberedd som möjligt tills dess och ha lärt mig så mycket som möjligt!
Nu ska jag ha en skön lördagskväll och sen blir det nattpass på jobbet! Ciao!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar