Då var man hemkommen från en riktig superdag med sprudlande endorfiner och massa inspiration!
Hela lördagen spenderades på Les Mills Super Saturday som ägde rum i Annexet, på Hovet och E4 i Globen. En hel dag full av träning och inspiration av Les Mills duktiga instruktörer från hela världen, men främst ikonerna för varje pass, från Nya Zeeland. Schemat med pass var fullspäckat med Bodypump <3, Bodybalance, RPM, Bodystep, Bodycombat <3, Bodyvive, BOdyattack, Bodyjam och lite annat smått och gott!!
Dagen började med varsin goodie-bag från Les Mills, en träningpåse full med träningstidningar, varuprover och erbjudanden. Sen drog vi alla iväg på dagens första pass, nya releasen Bodypump ´75 i Annexet. Var såååååå mycket folk som deltog och det var såååå kul! Å lite trångt :o) Jag lyssnade på den nya musiken för två veckor sedan och började gilla den redan då, efter andra lyssningen. Och den växer och växer måste jag säga! Kommer bli tre supermånader det här och vi kommer bli så starka i axlar, rygg och mage! Instruktören och ikonen Susan Renata ledde passet tillsammans med Oscar Nilsson/Jöback som även han är en sann inspiratör! Det var han som höll i utbildningen till BP-instruktör i Malmö i våras när jag var med! Den tredje instruktören hette Oscar P och var från Spanien har jag för mig. De var grymma tillsammans iallafall!!
Därefter missade J och jag öppningstalet tyvärr, då vi var lite heta på gröten till Bodycombaten. Jag har kört BC en gång för några år sen och älskade det! Tyvärr missade jag att instruktören bytte ben i sidosparkarna, och fick en rejäl överansträngning i min högra höft haha, men jag totalt älskade det! Har tittat på BC-klipp på Youtube och hoppas sååå att Medley ska ta in det till Sportis! Jag tror det skulle passa toppenbra både för kunder som redan kör box, men kanske allr amest för de som drar sig för box, som man ju tränar i par, om man inte har någon att träna ihop med. Plus att BC har ännu mer kondition i sig och ju är förkoreograferat, man vet vad man får och har att förvänta sig. En bra komplettering till Box och Kick helt enkelt! Hehe, smygreklam kanske, men det är grymt kul!
BC iallafall var sååååå kul! Man känner sig typ som Angelina Jolie eller nån annan i en äventyrsfilm där man står och hoppar, sparkar och slår. Otroligt kul och riktigt tufft för hela kroppen! Kan idag, två dagar efter säga att jag har träningsvärk i allt ifrån fötter och vrister till axlar och hela ryggen, asgött!! Innan passet började fick vi varsina par vita lindor att linda händerna med i bästa Martial Artsstil :o) Men nog om det, passet var otroligt roligt och tufft, och jag önskar så att det togs in på Medley snart!
Därefter blev det lite vila för damerna, och vi passade på att besöka shopen.
Efter god lunch ute i solen för J, F och mig, blev det åter dags för BC!! Här gäller det att passa på lixom, när tillfälle ges för askul träning! F hängde också på denna gång och tyckte det var lika kul som vi! Var bra att köra det en gång till eftersom J och jag började känna till koreografin.
Efter BC blev det Bodyjam som är ett danspass. Inget för Lovisa tyvärr då det kräver koordinationsförmåga med danssteg år ett håll och armar och kropp som ska svängas åt ett annat, men ändå hänga med, samtidigt som typ en snurr ska göras mitt i alltihop följt av ett graciöst hopp :o) BIG no no...
M och jag drog till hotellet mot slutet av passet för att snygga till oss och dra till Hammarby Sjöstad där P och A bodde, för lite förfest!! Sen blev det abonnerad buss till Café Opera där det bjöds på mousserande och supergoda wraps och mingel natten lång!!
Kroppen sprudlade av endorfiner och ville knappt stå still!! Känslan finns kvar idag med och nu ska jag dra ner till Sportis och träna in den nya koreografin till Bodypump ´75! Detta kommer bli världens bästa höst! Vad gör vi? Nu kör vi!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar