Känns bara sååå skönt att få vara ledig en hel vecka utan jobb! Riktig semester men ändå inte :o) bara jobbat mycket innan och det blir en del även efter. Skulle egentligen åkt tiol Norge och jobbat dessa dagar, men eftersom min norska legitimation inte behagade komma förrän idag- jippie- så blev det skön ledighet istället! Sommarsemestern bestod ju av en veckas party på Gotland och en veckas (okej, inte riktigt) vandring i Fjällräven Classic :o) så ledighet på hemmaplan e inte helt fel heller.
Försökte vila och ta det ganska lugnt mellan nattpassen förra veckan, för att kroppen och speciellt knäna skulle få en chans att återhämta sig lite efter härliga Lidingöloppet. Framåt onsdagen avtog svullnaden i knäna och jag testade att köra min Bodypump i Ljungsbro, vilket gick rätt bra. Okej, förutom nån mindre miss i nya programmet. Fick inte riktigt till den där underbara känslan som bara annars VILL infinna sig med det nya passet... kändes tråkigt, men så är det ju ibland.
Lördagen spenderades i Göteborg där jag hängde på systeryster på Kickboxning i Mölndal! Det är så kul och tufft, och hela kroppen får jobba ordentligt både med sparkar och slag. Mitsar använde vi inte så mycket utan det är sparkar och slag mot den man kör mot, vilket resulterade i smaskiga blåmärken på höfterna efter systerysters snygga kickar :o) Faktiskt en liten anledning till att jag nästan egentligen gillar Bodycombat och Box & Kickpassen bättre, men riskerar inte att få så ont. Jag gillar inte att sparras och riskera att få en lätt rak höger i ansiktet :o) Men det är ioförsig mest för att jag blir irriterad på min själv som inte kommer ihåg hur jag skyddar mig haha! Å då blir jag ännu mer irriterad :o) Jaja...
Fet träningsvärk i bröstkorg, mage och sidor, men på söndagen drog J och jag på Bodycombat istället. Wiiiiiieee, det är ju så kul!! Å tufft!! Å jobbigt!! Å kuuuuuul!! Hoppas så himla mycket att Medley kommer ta in det till våren! Massa kondition kombinerat med spark- och slagkombinationer i grupp, där men inte kör mot någon utan det blir skuggboxning/- slag. Superpeppande musik och bra instruktör gör inte saken sämre :o) älskar´t!!
Idag blev det lite PT-träning med A. Vi körde igenom BP-programmet som jag ändå behövde träna på lite till. Försökte ta det lugnt och inte lägga på för mycket vikt. Vet att kroppen egentligen fått lite dåligt med återhämtning efter alla pass, vilket märks i tricepslåten framförallt där jag känner mig svagare i kickbacksen... i triceps extentions mot pannan går det också trögare nu än när den var med sist, i BP nr 73. Tog 5 kg på varje sida i slutet av den perioden då, nu är det precis så jag orkar 3,5 kg på varje.
Så... imorgon och på onsdag blir det BP i Ljungsbro då jag ska ha pass. Hoppas på taggade deltagare, vet att jag kommer ha massa energi och massa att ge efter min minisemester! Torsdag blir det (kanske) vila och fredag åter pass, i Sportis. Ska bli såååååå kul!
Däremellan äta, sova, slappa och njuuuuuta av ledigheten innan nästa fyra nätter på raken ska avverkas.
Blev en välbehövlig fika med T, M och A ikväll, saknat dem såååå mycket! Har varit så mycket nattjobb och pass som jag hållit i att jag inte haft tid att umgås så mycket, och det sörjer jag emellanåt. Får så mycket energi och blir så glad av mina underbara, härliga vänner! Det gör att jag orkar hålla ut alla långa nattperioder tills det blir mera normalt igen i mitten av november.
Önskar jag hade mer tid att åka hem och hälsa på mamma och pappa oxå... Får bli framöver. En dag i taget!!
Ut och njut av höstsolen! Finns nästan inget bättre än att gå eller löpa runt ån och se löven och trädkronorna ändra färger, höööööööst!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar