Träning och fest, går det att kombinera? OM!!

Ha, i lördags var det dags för en ny tradition i tjejgänget. Att dra ihop alla och ses en gång på hösten också och inte bara på våren. Det var jag som fick äran att hålla i eftermiddagen och kvällen, som självklart innehöll träning!!






Blev till att börja med ett härligt cykelpass som duktiga J höll i. Alla kämpade på jättebra i tuffa uppförsbackar och snabba raksträckor. Bra peppning av instruktören och av varandra gjorde oss alla taggade att ta i lite extra!! Att på raksträckorna tänka att vi cyklar om folk i Harryskön var motivation nog för att dra upp tempot ännu mer haha! Efter sköna passet blev det lite energipåfyllning i form av Gainomax energibarer innan vi tog oss ner till bodypumpen som jag själv höll i.









Det var så himla kul att köra järnet med kompisarna!! Vissa hade aldrig kört bodypump innan utan fick sig en ny utmaning i att hänga med i rörelserna plus använda muskler som kanske inte används så ofta. Ska bli kul att höra hur kropparna och kanske framförallt benen, mår idag :o) Alla tjejsen gjorde verkligen sitt allra bästa och det var så härligt att instruera och peppa!! Stolt över er!!!

Därefter förfriskningar i form av Gainomax återhämtningsdryck i olika smaker innan det blev romerskt bad, drinkar, ansiktsmasker, peeling, inpackningar och en massa annat härligt!! Drog sen till Riva för mat innan det blev Harrys och en blöt, sen kväll! Hade en toppenkväll, tack fina vännerna!!

Annars var jag ganska duktig förra veckan och tog det väl ganska lugnt tror jag... Blev bodypump tisdagen och onsdagen, boxpass på torsdagen, cykel på fredagen, cykel och bodypump lördagen å vila söndagen. Okej... men vila två dagar iallafall :o)

Har lite funderingar på att försöka köra mera kondition ett tag framöver och inte mer bodypump än nödvändigt för att kanske tappa lite (muskel)vikt. Tror det är ändamålsenligt eftersom jag ändå tänkt löpa ganska mycket under vintern och under världens bästa 2011. Skönt både i löpningen och cyklingen att vara lite lättare. Men vi får väl se hur mycket energi jag känner för att lägga på det. Troligen inte mer än att jag ska köra mer kondition är innan. Äta ordentligt måste man göra ändå, så jag vill inte hålla på och laborera med det. Tränar ju för att jag vill, älskar endorfinerna, kicken, må-bra-känslan, att orka mer, ja alla goda effekter helt enkelt! Att göra något till ett måste är inte intressant, så går jag inte ner något är det inte hela världen.

Försöker få världens bästa A att fatta att hon faktiskt ORKAR springa med mig! Vi 2 utgör ju halva Lag Syd i Göteborgsvarvet och måste ju träna ordentligt så vi verkligen orkar att slå Lag Elgens RC den 21 maj på Götets gator! Å så måste vi ta tag i det där snart! Typ nu :o) så, kom igen världens bästa, du fixar det!!!!!!!!

Ska nu vila mig i form till morgondagens Cykel distans Activio 75 min med världens bästa J som instruktör! Ska bli otroligt kul, har saknat cykelpassen jättemycket märkte jag i fredags! Musiken, känslan, kicken, stå och trampa i en tuff uppförsbacke till pumpande, grym musik är som kärlek för hjärtat :o) älskar´t!!


Avslutar dagens inlägg med en bild på två skönheter på romerskt bad :o) okej, kanske lite lätt skräckinjagande där, men desto snyggare senare på kvällen!

Best friends!