Måndagsblues

Man måste tillåta sig att ha måndagsblues då och då... Det påminner en om att man inte är annat än människa och gör att de där riktigt härliga och bra dagarna känns ännu bättre! Känns inte så farligt idag som det låter... men saknar något som jag önskar att jag hade, och det är visserligen helt naturligt att sakna... kan vara skönt att sakna ibland... Komma närmare sina känslor...

Haft en kul träningsvecka sedan löpningen förra veckan! Tisdagen körde jag M´s Cykel Activio Distans 75 min och var kanske en gnutta trött i benen. Tog det dock ganska lugnt och hade bra koll på pulsen. Activiopassen är grymma i det avseendet, full kontroll på läget! Önskar dock att jag visste min mer exakta maxpuls, tror den är högre än vad datorn räknar ut. Fick tipset av en kompis som läser till friskvårdsterapeut, att lägga till 10 på maxpulsen, så jag ska testa det. Fick även ett tips på ett halvmaxpulstest jag ska göra nån dag. Men ska from nu köra på 206 som maxpuls. Egentligen 207 i två veckor till, då jag ju snart fyller haha!! (Maxpulsen beräknas för tjejer som 226 minus åldern, men kan ju variera en del individer emellan.)

Onsdagen BP som vanligt, torsdagen lunchpass i BP även det i Ljungsbro med välbehövlig och superskön relax i bubbelpoolen efteråt, med stretch av hela kroppen, asgött!!

Fredagen vila, kors i taket! Välbehövligt även det och på lördagen BP. Söndagen vila igen.


Denna veckan är helt underbar!! Och det gäller att påminna sig om det då och då. Som sagt, dippar måste man ha ibland, och nu har jag haft den här månadens dipp. Händer inte så ofta, men skönt kan det vara ändå.

Men denna vecka bjuder på BP måndag, onsdag och fredag! Men det slutar inte där, det roligaste av allt kommer på lördag när det är dags för Medleykonvent för instruktörer i Finspång!!! Vi har fått välja mellan massor av pass och blev sedan indelade i fem var. Jag kommer vara med på afropowerdance, functional moves, RPM som är Les Mills förkoreograferade cykelpass, bodypump och avslutar med det bästa av allt och det jag ser fram emot mest av allt- BODYCOMBAT!!!!!!!!!

Kommer bli gryyyyyymt kul, jag ska äta, sova och vila ordentligt hela veckan så jag orkar med! För det ÄR trots allt tufft med fem pass, nästan lite sjukt... men, lite galen måste man få vara ibland ändå :o)

Ska komma igång med löpningen med, efter hand. Stod på löpbandet efter BP ikväll, men kände mig lite matt, så det blev knappt 30 min löpning och sedan lite snabb gång innan jag beslöt mig för en rejäl stretch ist. Fick en timmas helkroppsmassage idag, riktigt skönt, och kroppen tyckte det var skönt att få sträcka ut sig ordentligt efteråt.

Nu, skönt trött, mätt å belåten. Ska sluta sakna puckot som jag tänker på, för han är inte värd det. Bättre att lägga energin på det som jag mår bra av. Suck... men han fick mig att må bra... oxå... Blir galen, bättre att sova och vakna upp till världens bästa tisdag istället. Som sagt, man får sakna ibland, men det får ändå finnas gränser :o)

Ha en fin världens bästa vecka 46, det ska jag se till att ha! Inställningen gör kanske inte allt, men väldigt mycket! Glaset är halvfullt!

Njut av solen och dansa i regnet!