Varit nere i Sportis och kört igenom nya passet med U precis. Shit, vilken kul vår det kommer bli! Det nya passet är toppenbra på alla sätt och vis! Det ÄR tungt, det ÄR grymt bra musik, det ÄR tufft och det ÄR bara såååååå underbart!
Bon Jovi´s It my life kommer ge oss skön träningsvärk, I can feel it! Den låten, tillsammans med Rihannas Only girl i utfallen kommer ge oss stans fastaste rumpor och starkaste ben lagom till stundande Göteborgsvarvet i maj. Det är ju perfekt :o)
När det blir dags för biceps ger vi oss hän till lite skön hårdrock, Shinedown´s Diamond Eyes kommer få oss att orka utmana redan nu och lägga på mer på stången. Snart blir det åter fem kg på varje sida, ett av vårens delmål!
Scooter, älskade, underbara Scooter och Ti Sento hjälper oss "shejpa" till ett snyggt axelparti med push-ups, reverse flyes, side-rise och axelpress, jihaaaaaa, vad jag kommer få träningsvärk imorgon!
Rygglåten är också en såndär som man verkligen rycks med i! Och den nya kombinationen frivändning toppat med tre axelpress är bara så kul!!
Les Mills har faktiskt lyckats riktigt bra den här gången och det ska bli så himla skönt att lämna det förra programmet. Hade stans otur i fredags när jag hade passet på eftermiddagen. Körde igång i tid och första låten kändes rätt bra, till sista tio sek då skivan började hacka. Fan, tänkte jag men höll tummarna för att det skulle gå att köra vidare med resten av låtarna. ICKE!! I benlåten hackade den massa och jag blev helt ställd. Fick stänga av, funderade på kort om jag skulle köra gamla 75´an först ist, hade med den skivan. Men den sprang jag ist ut och letade i nån minut efter reservskivan som ska finnas. Men det FANNS INTE! Inte där den ska vara iallafall... Panik! Hittade den på ett helt annat ställe sen, tack snälla!!!!!! Sprang tillbaka och fortsatte där vi var. Blev fem minuter försenade totalt och jag kände att jag totalt tappade fokus. Men det funkade resten av programmet och deltagarna var gulliga nog och tycka att jag löste det bra. TACK, kära förstående kunder!!
Så, nu är det byebye Bodypump ´76 och HELLO Bodypump ´77!
Ser fram emot våren SÅ mycket med nya passet och är så taggad inför löpträningen och stundande cykelsäsongen! Kan knappt vänta och tycker en vilodag känns väldigt jobbigt, men samtidigt nödvändigt såklart. Är lite besviken att jag valde att inte delta i seedningsloppet igår, men jag är säker på att jag hade varit sjuk en vecka om jag pressat mig där och då. Och det är det inte värt. Skönt när man kommer till den självinsikten... men jag ville verkligen!
Får väl tänka att det är roligare att springa om massa folk än att massa folk springer om en själv sen på loppet :o) Å vips så känns det genast mycket bättre.
Nähäpp, ska googla lite om Tjörn Halv-Ironman nu, som går i slutet av augusti. Kanske får bli ett av målen för sensommaren, yeah!!
Ha världens bästa söndagskväll nu och njut av kommande nya vecka! Och våren ÄR på väg, med stormsteg!! Just enjoy!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar