6,5 vecka kvar tills Göteborgsvarvet, wiiiieeeee!!
Fick idag frågan om hur träningen inför Varvet går... jaa, hur går den egentligen? Usch, måste tyvärr erkänna att den går sådär. Visst, förra veckan var jag sjuk, veckan innan kändes det som om jag skulle bli sjuk och jag vågade inte löpa. Veckan innan var jag ute en gång förutom massa bodypump...
Nu är det vecka 14, dags att planera lite! Denna veckan:
Mändags: Löpning 25 min + cykel 55 min
Tisdags (idag): Bodypump
Onsdag: Löpning + Bodypump
Torsdag: Vila
Fredag: Bodycombat + cykel
Lördag: Lätt löpning
Söndag: Vila
En ganska bra planering egentligen. Nu ska jag bara hålla den. Ska försöka fortsätta göra veckoplaneringar för mina träningspass. Tror det hjälper mig strukturera upp träningen och faktiskt få in den, tyvärr viktiga, vilan då och då. Kan bli jättestressad av att inte få träna en dag. Tror det var därför jag var på så otroligt dåligt humör förra veckan när jag bara körde ett pass på en vecka! Kände mig så ilsken och irriterad och inte alls mig själv. När helgen kom och jag åter orkade köra pass igen var det dåliga humöret som borblåst och det kändes som om livet kom åter igen. Sjukt vad de där underbara endorfinerna gör egentligen!!
Nähäpp, dags att vända tillbaka dygnet och bli dagmänniska igen efter senaste nattjobbspassen. Och preppa för morgondagers löpning :o) Vad gör vi? Nu kör vi!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar