Det blev ett intessant pass, headsetet behagade endast fungera i undantagsfall trots att jag mekade och bytte batterier. (Då brukar jag ändå vara bra på att meka...) Det slutade med att jag fick köra utan och sänka musiken betydligt. Riktigt trist, det blir ju inte alls samma känsla att typ ropa till kunderna och ha musiken på låg volym. Sen, under utfallslåten börjar ett larm tjuta. Okej, brandlarm. Ut med alla... Men i gymet var det inget larm. Då hittade en kund ett överfallslarm under en stepbräda!! Var bara å slänga in det till stackars Jonny och sen in och fortsätta med passet. Stans oflyt, men sista låtarna gick ganska bra som tur var. Vilken start på veckan... det är tur att solen skiner och vårvärmen sprider sig iallafall haha!
Okej, upplägg för veckan:
Må: Bodypump (check) och löpning (snart check)
Ti: Bodypump
On: Bodypump
To: Löpning
Fr: Cykel
Lö/Sö: Vila och äventyr
Okej, ska säga det direkt. Det ÄR inte ultimat med Bodypump två dagar på raken. Ännu mindre ultimat att träna det tre dagar på raken. Meeeeen... Jag älskar passet, älskar att instruera våra duktiga kunder i det, jag äter och dricker ordentligt för att orka och vilar mellan jobb och träning. Då är det okej, för det händer inte varje vecka.
Så... nu ska jag ut och löpa i sköna solen. Haft en riktig livsnjutardag med pass, frissan, lunch på stan i solen, shoppa träningstopp, slappa och bara haft det skönt.
Träningstopp från SOC, kors i taket, dom lyckas oxå ibland :o) ganska enkelt framtill...
... men desto finare baktill i ryggen! Me like! Ska nu inviga det i solen under min löprunda.
5,5 vecka kvar till Göteborgsvarvet, 8 veckor till Halv-Vättern, 8,5 vecka till Vätternrundan, 15,5 veckor kvar till vi ska till Gotland :o) å inte träna, ca 20 veckor till Tjörn Halv-Ironman, några till till Lidingöloppet! Bra morötter att snöra på sig pjuxen och ge sig ut för!
Ha en skön vecka nu med massa skön träning!!!!
Vi ses!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar