Semestervila och ny energi

Så härligt, just nu har jag bara ett arberspass plus en timma kvar till semester! Ska bli grymt skönt för både kropp och själ!

I fredags hade jag möjligheten att för en gångs skull vara deltagare på Bodypump själv, vilket var så himla kul! Vi var totalt fyra instruktörer som deltog, förutom kunderna, och det blev en härlig och peppande stämning passet igenom! Utmanade och lade på mera på ben, bröst, rygg, triceps, biceps och axlar och ta mig 17, jag fixade det! Mikis och jag stod bredvid varandra och peppade när det kändes tungt, alltid lika skönt att få en extra knuff i rätt riktning när det känns tungt.

I lördags blev det löpning, med ganska tunga ben. Vad trodde jag egentligen :o) hade visst störe förväntningar på mig än vad jag trodde själv. Men Therese som jag löpte med, peppade minst lika bra som Mikis gjorde dagen innan. Och vi lyckades ändå ta oss igenom femman i Vidingsjöskogen.

Hade sedan pass i Ljungsbro i tisdags och onsdags. Blev så glad efter tisdagspasset, lyckades köra 5 kg på varje sida hela bicepslåten igenom och är så nöjd med det! Hade stenhårda underarmar efteråt, men det var det lätt värt för att lyckas köra hela låten! Det var full klass och taggade kunder, så kul!

Jag är så glad och tacksam för våra duktiga kunder i Ljungsbro! Ser jag tillbaka på när jag började instruera för ett år sedan så har de flesta för det första, fått rutin på att komma på minst ett pass BP i veckan, gärna fler. De har fått en riktigt bra teknik och blivit så starka! Medley måste köpa in fler vikter, för kunderna utvecklas så snabbt och vikterna tar slut snabbt när det är full klass. Det är lycka ända in i själen att stå där framme och se dessa duktiga människor kämpa på och utmana sig själva!


Men nu säger min kropp iallafall att det ska bli skönt med semester! Även om jag på förhand får lite separationsångest från instruerandet och passen så är det alltid bra att ge kroppen en chans till vila. Så mycket vila det nu kan bli när vi i tjejgänget drar till Visby en vecka på söndag :o)


Hoppas på att återvända med massa ny energi och ny träningsglädje om två veckor igen, för nu jäklar ska jag vila min kropp och längta tillbaka till träningen igen!
Ha sköna veckor under tiden!!