Vårkänslor, Scott och Bodypump

Vårkänslor och Bodypump, kan det blir bättre? Ja, det skulle vara att äntligen få komma ut på sopade vägar med min pärla Scott isåfall!! Eller få glida fram i en kajak på spegelblankt vatten en solig och vacker sommardag men det ligger liite längre fram i år ändå :o)

Hade Bodypump i Ljungsbro i fredags och söndags, vilket var väldigt kul!! Många nya kunder och många kända ansikten på passen, så härligt! Både kunderna och jag längtar lite till den nya musiken och nya koreografin. Tyvärr jobbar jag i helgen och kan inte gå på kvartalsutbildningen... Men, om man ju är lite busig lyckas man hitta låtlistan på internet och jag tycker att den låter riktigt bra!! Sen får man väl se vilka remixar Les Mills använder sig av, men jag tror det blir en riktigt najs vår!

Helgens roligaste händselse var annars Training Day på Feelgood, för NocOut´s medlemmar!! Om du inte vet vad NocOut är: "NocOut.se är idrottsföreningen för dig som vill kom(binera ett aktivt träningsliv med en social gemenskap oavsett vilken idrott du sysslar med." som det står på deras hemsida som återfinns på www.nocout.se)

Vi var bortåt 20(?) pers som kämpade på tillsammans i ben-, rygg och axellåtar och alla var riktigt ruskigt duktiga!! Hoppas på att det kommer upp lite bilder från detta framöver!! Grymt kul pass med grymt duktiga människor!!


Annars har jag ikväll suttit med hjärtat i halsgropen och förberett mitt cykelpass, för nu lutar det åt premiär redan på TORSDAG!!! IIIIIIH!!!!! Spännande och superkul! Känner viss prestationsångest, VILL att det ska bli superbra redan från början, men försöker tänka att det räcker att det är bra. Låtar går alltid att ändra och är bara strukturen okej från början är det bara att fila på det efter hand.
Och Scott står hemma hos mina föräldrar och lääääängtar!! Pärlan känner doften av en nalkandes vår ända in i magasinet där den är upphängd och omstoppad. Jag ska hälsa den att det är lite för mycket grus på vägarna för att komma ut. Säger inget om att hybrid-Scott ska få komma ut imorgon innan kvällsjobbet en sväng och känna på senvinter/tidigavårluften istället. Pärlan kommer sörja då...

Nähäpp, bäst att äta och sova! Imorgon blir det löpning igen, denna gång tillsammans med T! Vi ska ta oss runt Stångån i lite intervaller, lååångsamma intervaller :o) men ändå, vi ska ut och löpa och jag hoppas knät fortsätter i samma fina stil som innan!

Have a good week!! Och kom ihåg att varje dag är en dag närmare våren!!

Nya utmaningar, gillar´t!

Min lilla träningsblogg, jag har faktiskt saknat dig!
Även om jag kunnat skriva tidigare har jag inte gjort det. Kände efter hand i Norge att jag började tappade balansen i mitt liv. Inga rutiner, ingen vardag, saknad kille (och numera sambo) och saknade vänner och familj. Saknad Medleygemenskap och pass.

Höll i träningen dock i stort sett hela tiden och det känns bra!! Vår resa i härliga Thailand och som avslutades i Singspore blev visserligen ett litet avbrott, men det var nog ändå bra.

Två styrkepass blev det iallafall.

Så...

NYA TAG!! Jippi, woop-woop, jihaaaaa!!
Söndagar Bodypump i Ljungsbro!!
Torsdagar Cykelpass för Tekniska Verken
Däremellan hoppas jag på extrapass ï båda passen här och var!

Ska komma i form till Göteborgsvarv, Halv-Vättern och Vätternrundan och det ska bli så kuuuul! Tagit mig ut på två löprundor sedan jag kom hem och gårdagens pass gick förvånansvärt bra för att inte löpt sedan i somras. Ajaj i knä och rädsla för att få ont igen har gjort att jag inte börjar förrän nu. Och knät känns bra! SÅ himla gött!

Var idag på cykel/spinningutbildning för duktiga Pillan på Korpen! Ska ju som sagt ha pass för personal på Tekniska Verken på torsdagar. Ska bli superkul att komma in i cykelvärlden på ett annat sätt än att dra ut med Scott på landsvägarna och delta på cykelpass. Ha musik som är riktigt pepp, som jag kan stå för och göra ett bra pass till kunderna ska bli en riktigt kul utmaning!

Nästa onsdag ska passet vara klart- Cykel 55min a la Lovisa!!
Tack Pillan för idag! Snart kör vi!!