Så sjukt gött att efter lite Bodypump dra på sig snygga 3/4 jeans, sköna jackan B, vårskor, Rayban´s på nä´san och håret svallande i vinden och bara slå sig ner på bästaste Espresso House med en is-chai i handen och njuta av nya releasen pumpandes i öronen!! Se hur folk omkring plötsligt ler lite mer och sträcker på sig, njutandes av vårsolen! Det är dagar som denna som energin verkligen infinner sig, som drömmar om sommar och uteträning på riktigt tar fart och är det inte ljuvligt så säg?!!!
Release på söndag, Maria och jag teamar i Bodypump ´81! En release som bara växer och växer hela tiden! Älskar rygglåten med sina två första, mer konditionsinriktade set innan de två sista, ganska tunga seten mer inriktade på styrka och uthållighet!! Axellåten som bara får hjärtat att pumpa extra hårt och bloder forsa fram i kroppen i takt till musiken! I vissas öron kanske en smula enformig, i mina öron fruktansvärt tuff, cool, grym och härlig!!
Shinedown gör bra ifrån sig i bicepslåten och äntligen är det en riktigt skön bröstlåt!! Bye bya 1900-talets musik, välkommen in i 2000-talet!!
Hände det nåt speciellt igår annars då??? Hmmm.... ATT DET GJORDE!! Kl 17.00 uttalade jag orden "Nu går jag och har mitt allra första spinningpass, wish me luck!" till Pillan :o)
Nio deltagare, en stereo, ingen mick men jäkligt peppig musik och 55 min spinningpass! Hann inte riktigt bli så nervös som jag tidigare trott att jag skulle vara inför mitt första pass. Kanske berodde det på en sjuk dag på jobbet, sju timmars stress innan nåt som fick se ut som lunch, och självklart en sjukt matt kropp innan passet, men ändå med en Ben & Jerry´s och banan i magen :o)
Passet gick väldigt bra kände jag både under tiden och efteråt!! Så jäkla gött!! Älskar att leka med musiken, att leva mig in i upp- och nedtempon och bara känna mig grymt lycklig som får vara med om så himla mycket roligt!! Har alltid gillat att vara med på cykelpass, älskar ju (för det mesta iallafall) att cykla med min fina, röda Scott... men att leda ett spinningpass var riktigt, ruskigt kul!!!
Vid sista låten bad jag deltagarna om feedback, och nämnde att detta var mitt första pass. Allt mottages tacksamt lixom :o) en kom fram iallafall, och tyckte det var ett "jättebra pass med mycket variationer med backar och tempoväxlingar, bred musik som passar de flesta". Han tyckte definitivt att jag skulle vara nöjd! Aaaaaah, sög åt mig och cyklade hemåt med ett lätt sinne och lyckligt hjärta!!
Och då denna underbara dag på det, hur gött äääär det inte?
Nu ska jag se över min maj månad, för nu är det alldeles för mycket skoj på samma helg, dessutom en helg som jag lyckats missa att vara ledig på... tre skitskoj happenings på samma helg, PLUS jobb!! Jobb måste definitivt bort, men hur blir det med resten?
Ska jag fundera på här i solen, lyssnandes på pepp musik och bara njuter!!
Njut av solen och dansa i regnet!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar