Regnet strilar ner ute och den där energin som bara bubblar i kroppen saknas mig. Men vissa dagar ÄR såhär och det måste de få vara. Annars känns inte de där riktiga toppendagarna lite toppen, lika strålande och underbara! Men de kommer, vänta bara...
Hade mitt andra cykelpass för snart två veckor sen, på Tekniska Verken. Kändes pirrigt och spännande, och en aning stressat då jag var sen hem från jobbet och hade lite svårt att hitta dit. Men det löste sig och sex tappra spinnare möttes jag av när jag klev in i salen. Tydligen brukar de vara fler, men det vackra vädret lockar ut fler och fler i vårsolen och sex pers är bättre än fem :o)
Passet gick bra och jag fick lite feedbsck om att det är en bra blandning mellan fart/raksträcka och stående backe i passet och blandad musik som passar många. Det är bra, då känns det verkligen som om mitt första pass är ett bra just första pass. Ska köra det några tillfällen till innan det är dags att utvärdera och ändra lite. Det finns ju så himla mycket bra musik som bara väntar på att plockas upp och användas till spinning!! Och en stor del av nöjet är ju att hitta känslan i musiken, som får en att bara trampa, trampa och trampa!!
På torsdag blir det pass nr 3, ska bli göörkul!!
På Bodypump-fronten har det tyvärr varit lugnt på sistone, men jag har ett pass idag i Sportis, vilket jag ser fram emot väldigt mycket!! Förra våren var ju som bekant helt sjuk!! Hade ofta flera pass BP varje vecka då många var sjuka, och jag hade svårt att hinna med min egen träningstid. Klart jag kunde säga nej, men jag älskar ju BP, och ville ställa upp när jag ändå kände att jag kunde och orkade. Minns samtidigt inlägget jag skrev om träningsutbrändhet efter att ha varit på en förläsning vilken träffade mitt i prick om detta. Det känns skönt att få en bättre balans i träningen som nu. Även om ett Bodypump-pass/vecka känns i minsta laget just nu... Gör ju annan träning oxå som tur var...
Har anmält intresse för att gå utbildning i Les Mills förkoreograferade RPM-pass. 55 min spinning, tre utmanande låtar med stående backe och riktigt utmanande låtar däremellan, jag viiiiiill!!! Les Mills brukar ha riktigt bra musik (oftast..) och det känns tryggt med deras förkoreograferade pass som gjorts av experter inom träning och hälsa. Älskar samtidigt idén att hela världen kör samma pass samtidigt iom releaserna av nya program!! Hoppas så på att få gå utbildningen!
Har annars insett att det snart endast är en månad (!!!!!!!) kvar till Göteborgsvarvet och att min löpning inte är vad det borde vara. Förra veckans enda pass gick skitdåligt, men där kan jag iallafall ge en förklarande ursäkt i mitt nattjobbande förra veckan. Kroppen var helt ur fas, vätske- coh energibalansen satt ur spel och den mentala energin saknades oxå. Kommer bli bättre nu, känner det på mig!! No more nattjobb på ett bra tag!
Så, Bodypump om en halvtimme! Spinning på torsdag, och CYCLE CAMP 2012 på fredag-söndag på High Chapparal i skogiga Småland!! 400 cyklister, 400 racer, 400 leende ansikten som tillsammans ska ha en hejdundrande kul cykelhelg tillsammans!! Jag är redo för veckan!!!! Nu kör vi!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar