Yeah, i lördags var det dags för Les Mills-releaser dagen lång i stora salen i Sportis! Sjukt kul initiativ av Medley!!
Helgen innan, på söndagen fick jag äntligen ta del av det som kommer vara ett av sommarens fokus, BP´82!! Duktiga Michael S från Les Mills höll i utbildningen för oss alla på Feelgood. Var så förväntansfull och glad, har ju sedan länge googlat låtarna och känt att det skulle bli en rätt bra sommar detta!!
Kvartalsutbildningen var efterlängtad av flera och det var en full klass som hölls, med taggade instruktörer!
Låtarna känns riktigt bra, mycket bättre än den förra releasen!! Älskar som vanligt rygglåten, både musiken och koreografin, som denna gång består av två set som är ganska långa men ruskigt sköna och det går lätt att lägga på mer vikt på stången. Nu känns inte tio kg/sida så långt borta!
Axellåten är även den grym koreografiskt och en kul blandning av övningar som vanligt!! Alternativa axellåten kan absolut bli aktuell framöver för även den var superbra! Everybody be cool, you be cool!!
Utfallslåten var det som blev den stora snackisen efter utbildningen. Shit, benböj med upphopp kommer ge oss alla en stor utmaning under sommaren, blandat med själva utfallen. Benen skakade och jag försökte tänka bort att vi skulle hålla releasen för kunderna dagen innan Halv-Vättern :o)
Är glad över att bicepslåten åter är lite mer överkomlig och att jag åter kan ta 5 kg/sida där. Det var ett tag sen efter att jag backade lite efter Norgeäventyret, men nu jäklar är det bara att köra igen!!
Totalt sett en riktigt bra kvartal och jag ser fram emot att köra den under sommaren!!
Och som sagt, i lördags var det äntligen dags för försommarens stora grej på Medley!! Fullt med Les Mills-releaser i stora hallen i Sportis!! Bodycombat, Bodypump, Bodybalance, CX Worx, Bodyattack, RPM, Sh´Bam kryddat med Mega-Zumba!!!
Uppåt 150 per fick plats på passen där det inte krävdes brädor, vikter eller dyl. Två pass Bodypump gick avstapeln med 24 deltagare i varje och jag var en stolt presentatör av Bodypump ´82 tillsammans med Henrik!
Det var grymt kul att stå på scenen och blicka ut över de riktigt duktiga deltagarna och höra musiken pumpa ut i högtalarna samtidigt som kroppen sliter så svetten flödar och bara spritter av endorfiner!! Passet gick superbra och det var grymt kul att teama ihop! Kände att det är här och nu som räknas, ge allt och lite till, imorgon (Halv-Vättern) är en annan dag!! Och det kändes superbra som sagt, kul tat köra igenom det på rikigt äntligen och verkligen känna vilka vikter som fungerar och var instruktionerna kanske måste vara tydligare osv.
Hade bröstlåten (tuff på slutet med vikt under ena handen och pushups), rygglåten (bara älskar den!!!!), utfallslåten (skittuff!!!!), axellåten (underbar!!) och stretchlåten och kände mig faktiskt mest pirrig inför den sistnämnda. Time to say goodbye i typ operastyle, vacker avslutning kan jag tycka men låten går så otroligt långsamt!!! Var lite rädd att jag skulle vara för snabb med bytena mellan positioner, men det gick bra ändå, puh!!
Hade så gärna deltagit på fler releaser under dagen, som sagt grymt kul att Medley slår på stort och jag vet att det uppskattats mycket av kunderna!! Hoppas på fler gånger och att vi nästa gång kan få till ännu fler BP-platser och låta fler kunder samtidigt få en härlig upplevelse!! Men nästa gång hoppas jag att det inte sammanfaller med Tjej- resp Halv-Vättern så ännu fler kunder kommer ha möjlighet att komma på passen!! (Och att jag inte ska cykla 15 mil dagen efter :o) )
Så, Bodypump 82, välkommen till Medley Linkan och Ljungsbro helt enkelt!!
Vad gör vi?
Nu kör vi!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar